¿Qué vas a obtener con un reto de
14 días sin azúcares añadidos?
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Obtendrás información para tener un mejor control de tu alimentación y tu salud.
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Te ayudará a dominar tu mente.
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Podrás mejorar tu relación con la comida, no sentirás tantas ansias de comer dulces.
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Te vas a sentir mejor, física y mentalmente; tu estado de ánimo mejorará.
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Tendrás más energía.
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Podrás dormir mejor.
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Tomarás conciencia de los riesgos que el exceso de azúcar tiene para tu salud.
También te vamos a enseñar a tener una mejor relación contigo misma y con tu cuerpo, porque esa relación determina tus elecciones a la hora de comer.
Además podrás aprender a:
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Identificar que productos contienen azúcar.
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Leer etiquetas nutricionales y así saber que otros nombres le dan al azúcar.
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Ir al supermercado y saber navegar por él.
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Controlar tus porciones.
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Saber cuáles son los 5 grupos de comidas.
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Reducir el consumo de azúcar.
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Hacer cambios para sustituir azúcares añadidos.
Y lo más importante con toda la INFORMACIÓN que te vamos a brindar podrás cambiar tus hábitos alimenticios de por vida si así lo deseas!!!
